おひさしぶりに帰ってきました！
私事ではありますが、あのあと2022年11月に
挙式をあげ、そのためになんと、44キロ代まで落としたのですが、その後少しずつ体重はもどり、
48〜49キロキープをしてたのですが、
なんと50キロオーバーしてしまいました😭
最近は、50〜51キロの生活です💦
来週、再来週続けて友人の結婚式もあるのでそれまでに3キロ頑張って落とすぞ！
日にちがないので
51.9キロ
皆さんこんばんは☺️
おととい食べすぎて53.5.まで増えましたが、昨日今日で51キロ代に戻りました🤩
1日2日食べすぎたものって脂肪じゃなくて、水分とかむくみで一時的に増えるらしいので、気にしなくていいみたい！
私事ではありますが最近ダイエットどころじゃないというか、今娘が8ヶ月になろうとしてて、そろそろ働かないとなーと焦りつつあります💦
私は育休とかでわなく、会社をやめたので
イチからまたさがすとなると、色々としんどい🥲
適度に忙しくて楽な仕事なんて
ないですもんねー😅保育園も探さないとだし💦
とりあえず、働くまでに50キロ切る事を目標に
頑張ります😅
早く金持ちになってくれ！旦那！笑
それでわ、おやすみなさい💤
ダイエットブログ再開（52.3kg）
皆さん！お久しぶりです😂
なんと約5ヶ月ぶりに再開致しました笑
ここに戻ってきて１番驚いたのが、
シンプルに食べすぎてたなと🥲
今体重は52キロ代をキープ出来るようになってきてもうすぐ51キロ代に！
目標体重まであと3.3キロになりました！
最近は、お米やパン麺等はたまにしか食べてなくて、1日2食生活で朝昼ご飯は、わりと食べて
夜ご飯は、食べないか、ほんのコーヒーとお菓子くらいの生活をしています😚
やっぱお腹は空くときもあって、その時は我慢せず食べてストレス発散！😂
食べすぎた次の日にリセットかければ、すぐ戻るから心配なし！😃
あと、あまり食べなさすぎるとが体が疲れてるから、エネルギーを補給しようと脳が勘違いして
太ってしまう傾向があるみたいです💦
なので、1週間に一回は、気にせず食べたいものを食べています✨
まずは40キロ代！40キロになったら、少しずつ体を引き締めるトレーニングを
追加していこうかな😀
それでは、ダイエット休止していたみなさんも
一緒にダイエット頑張りましょう✨
5日目（54.7kg）
おはようございます😆
昨日は、お買い物にいってたくさん食べてストレス発散してきました！
でも、そこまで増えてなくて良かった！✨
朝→バナナジュース
昼→ちゃんぽん、餃子3個、梨ジュース
夜→カップ麺、ビール350ml
お買い物でたくさん歩きました😊
昨日から、実家に帰ってきて、たくさん美味しいご飯食べてるのでもとに戻りそうな勢い😂
実家に帰るとダイエットどこじゃなくなりますよね笑
毎日体重計には乗ってスタートの56kgをこえないように調整していきたいと思います！
それでわ🤟
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
どんなに美味しい食べ物も 痩せているという快感には敵わない
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
4日目（54.3kg）
おはようございます😆✨
え！なんで？！
今朝体重を乗ってびっくりしました！
絶対に増えるだろうと思っていた体重が減ってたんです😆
昨日の食事
朝→アロエヨーグルト
昼→ヤンニャムチキンのお弁当
夜→天ぷら
天ぷらは高カロリーなうえ、お腹いっぱい食べたので、増えて当然だと思いました！
いい意味で裏切られた🤟
昨日は活動量も多かったので、カロリーが消費されてたのかも！
そういえば、今日も半額のバナナ見つけたので、早速冷凍保存しました🍌
ちなみに私がいつものんでるバナナジュースは
冷凍バナナ１本に対し低脂肪牛乳を300mlほど
いれてます！
今日も少し遠くにお買い物にいくので、ダイエットはお休みの日です😆
たくさん歩いて、たくさん食べよう✨
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
肉体は隠すためじゃなく 見られるためにあるのよ
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マリリン・モンローのお言葉なんですけど、
太ってから、お尻や太モモを隠す洋服しか買ってないような気がして、突き刺さります💦
それでわ、今日も楽しくいきましょう😆
3日目（54.4kg）
みなさま、おはようございます！
さっそく昨日の食事の内容をご紹介😃
朝→コンビニスイーツ、コーヒー、お菓子2こ
昼→バナナジュース
夜→お吸い物、レタス、豆腐と豚バラの
照りマヨ焼き
お散歩なしで寝室の大掃除を行いました！
あとは、顔のセルライトつぶし😃
そして、体重測定の結果は、、、54.4kg💖
ついに、55kgの壁を突破！
モチベーションあがります😆
ちなみに、食べてる時間は
朝7時〜8時 昼12時 夜17時〜18
時
夜ご飯かなり早いですよね😂
バナナジュースって、その時はお腹膨れるんですけど、お腹にはたまらないんですよね💦
その理由として、素早くエネルギーに変える
みたいで、マラソンの栄養補給に
使われてるほど😅
なので、17時にはお腹すくのです😟
早く寝れば全然問題なしです！
今日は、外食の予定なのでたくさん食べてストレス発散！増えても大丈夫。一回減らして食べるのが大事。こうする事でスタートの体重に戻っても
増えることはありません😀
それでわよい1日を🤟
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服がダサいんじゃない 自分の体が醜いんだ
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
